3,8 km svømning

Optaktsdisciplinen i triathlon er svømning i åbenvand. Distancen på 3,8 km virker måske lidt akavet, men distancen er ikke valgt helt tilfældigt, da det svarer til den distance deltagerne svømmede i Waikiki Roughwater swim på Hawaii tilbage i 1978, nemlig 2,4 miles. Afhængig af hvor nøjagtigt de 2,4 miles omregnes til km, så bliver det altså enten 3,8 eller 3,9 km svømning i åben vand.

Det svære ved hav-svømning er at man kan få en følelse af ikke at bevæge sig ud af stedet, da bølgerne skaber en underlig følelse i kroppen, samtidig er mulighederne for understrøm store, og det kan derfor være farligt at begive sig ud i denne form.