42 km løb

Den afsluttende disciplin i en ironman er et marathon baseret på Honolulu Marathon. Alle som ønsker at krone sig selv med titlen ironman skal slutte af med at løbe 42,2 km (26,2 miles). Igen varierer ruterne meget fra konkurrence til konkurrence. Når marathonløbere taler om at møde muren, er det jo kun på selve løbeturen. Triathleter møder muren - langt tidligere... nogen vil måske oveni købet sige at de møder muren under svømmeturen.

Det er ekstremt vigtigt under løbeturen at få væske, men stadig sørge for ikke at få for meget, da det igen påvirker kroppen for meget.

Alle disse strabasser klares på omkring de 9 timer - alt sammen samme dag...