180 km cykling

Efter de 3,8 km svømning, går turen til skiftezonen, hvor man skifter til cykeludstyr. Cykelsko, hjelm o.s.v. Dette foregår meget hurtigt, ofte omkring de 2-3 minutter.

Anden disciplin består af 112 miles enkelstart og igen har længden sin oprindelse på Hawaii. Længden blev fastlagt af marinesoldaten John Collins på baggrund af et todags cykelløb, som hed ”Around-Oahu Bike Race”. Tilbage i 1978 vidste John Collins ikke at løbet foregik over to dage, så han fastlagde at de 180,2 km skulle cykles på én gang.

I denne diciplin er det vigtigt at administrere sine kræfter, da man nemt kan komme til at forcere, netop fordi man måske kan se sine modstandere meget tydeligt. Det kan blive alt afgørende for den sidste del at konkurrencen at ens ben ikke syrer alt for meget til.